No vuelvan a darle vueltas. No sirve de nada pensar siempre en lo mismo y de la misma manera.

Puede dar algún tipo de seguridad o sensación de control, pero realmente es algo desgastante.

Las obsesiones son un recurso que en algún momento de supervivencia ha podido tener sentido, pero que ahora sólo son un lastre.

Cuando se enganchen a un determinado pensamiento, aprovechen para recitar mantras, orar, hacer opono-opono o similar.

Pueden crear realidad. Aprovechen para visualizar lo que quieren y cómo lo quieren. Y si así lo sienten, repítanlo muchas veces.

Gracias, perdón, lo siento, te amo.